こんにちは！
梅雨の季節がやってきましたね。。。
湿気や雨の多い日々は、気分を下げたり体調を崩したりすることもありますが、しっかりと梅雨対策をすることで快適に過ごすことができます。
今回は、梅雨対策のポイントについてお伝えしますので、是非参考にしてください！
1.室内の湿気対策
梅雨の時期は湿気が高くなるため、室内の湿度管理が重要です。
以下の方法で湿気をコントロールしましょう。
扇風機やエアコン、布団乾燥機をうまく使い分けましょう。
2 防水対策
梅雨時は雨が多く、外出時に濡れてしまうこともあります。
濡れたままにしておくと、体力を奪われ、体調不良の原因になってしまいます。
防水対策をすることで快適に過ごすことができます。
傘やレインコートを持ち歩くことで、急な雨にも対応できます。
かばんに収納できる折り畳み傘や、コンパクトに収納できるレインコートがおすすめです。
靴やバッグなどのアイテムに防水スプレーを使用して、水を弾くようにしましょう。
防水スプレーをするだけで、雨を弾いてくれます。
スプレーする時は晴れた日に、できるだけ屋外でしましょう。
3 カビ対策
定期的に掃除をし、できるだけ水分を拭き取り、よく乾燥させることが重要です。
カビ取り剤を使用して、カビが発生している箇所をきれいにしましょう。
カビ取り剤をつけてから、ラップを被せて放置しておくと、よく取れます。
4 心地よいインテリアづくり
梅雨時期はメンタルがやられてしまいやすいと言われています。
雨の日々が続くと気分も下がりがちですが、心地よいインテリアで気持ちをリフレッシュしましょう。
室内を明るくすることで、気分も明るくなります。
間接照明や明るいカーテンなどを活用しましょう。
色とりどりのクッションやカーペットなどを取り入れることで、室内が華やかになります。
梅雨を利用してインテリヤで気分をブチアゲ↑ていきましょう。
5 心身のケア
梅雨のジメジメした季節は、心身のケアも大切です。
適度な運動を行うことで体温を上げ、代謝を促進させましょう。
室内でできるヨガやストレッチがおすすめです。
好きな音楽を聴く、読書に時間を割くなど、自分に合ったリフレッシュ方法を見つけましょう。
まとめ
これらの梅雨対策を実践することで、湿気や雨に負けずに快適な梅雨を過ごすことができます。
梅雨をうまく利用し、室内でできる事を模索してみてください。
きっと新たな発見があると思います！
是非、試してみてください。
ほなまた！
